La ràbia és una emoció molt potent. A vegades apareix quan alguna cosa no surt com esperàvem, quan ens sentim injustament tractats o quan les coses canvien de sobte.
Per als infants, aquesta emoció pot ser difícil d’entendre i encara més difícil de gestionar.
Aquest conte curt en català (ideal com a conte de 5 minuts) explica la història del Baldiri l’ase, que un dia descobreix que la ràbia és com una tempesta: pot arribar de cop, però també pot aprendre a calmar-se.
El conte
Al prat verd que hi havia prop del Bosc dels Contes vivia el Baldiri l’ase.
El Baldiri era fort, treballador i molt amic dels altres animals. Li agradava ajudar a portar branques, moure pedres i transportar cistelles plenes de pomes.
Però hi havia una cosa que li costava molt.
Quan alguna cosa no sortia bé… s’enfadava moltíssim.
Un matí, el Guiu l’esquirol i la Bruna la guineu estaven preparant un petit pont de fusta per travessar un rierol.
—Baldiri, ens ajudes a portar aquesta branca? —va preguntar la Bruna.
—Clar que sí! —va dir ell orgullós.
Va aixecar la branca amb força… però en girar-se va ensopegar amb una pedra.
CRASH!
La branca va caure a terra.
El pont es va desfer.
El Guiu va fer un petit salt d’ensurt.
I el Baldiri… va sentir la ràbia pujant molt ràpid dins seu.
—AAAAH! —va cridar.
Va donar una coça a la terra.
Una altra.
I una altra.
Els animals del bosc es van quedar quiets.
La Nina la cérvola es va acostar amb calma.
—Baldiri… sembla que tens una tempesta dins.
—No és una tempesta! —va dir ell enfadat—. És que tot surt malament!
En aquell moment, l’Oriol el mussol va baixar d’una branca.
—La ràbia és com una tempesta —va dir amb veu tranquil·la—. Quan arriba, el cel s’omple de núvols.
El Baldiri respirava fort.
—Però fins i tot les tempestes passen.
El mussol va continuar:
—Quan la ràbia arriba, el primer que podem fer és aturar-nos i respirar.
La Nina va inspirar profundament.
El Guiu també.
El Baldiri ho va provar.
Una vegada.
Després una altra.
La tempesta dins seu… va començar a fer-se més petita.
—Potser podem tornar a construir el pont —va dir la Bruna.
El Baldiri va mirar la branca.
Aquesta vegada la va aixecar amb calma.
I entre tots, el pont va quedar encara més fort que abans.
El Baldiri va somriure.
—Crec que avui he après una cosa nova.
—Què? —va preguntar el Guiu.
—Que la ràbia pot arribar… però jo puc decidir què fer amb ella.
I al Bosc dels Contes, la tempesta es va convertir en un cel tranquil.
📥 Recorda: pots descarregar aquest conte en PDF amb el botó superior per imprimir-lo o treballar-lo tranquil·lament a casa o a l’aula.
Guia per mestres i famílies
Aquest conte de 5 minuts és un recurs útil per parlar amb els infants sobre la ràbia i la regulació emocional.
Objectius educatius:
- Identificar la ràbia
- Entendre què passa al cos quan ens enfadem
- Aprendre estratègies de calma
- Fomentar l’autoregulació emocional
Preguntes per reflexionar:
- Què li passava al Baldiri quan es va enfadar?
- Has sentit alguna vegada una “tempesta” així?
- Què el va ajudar a calmar-se?
- Què podem fer nosaltres quan arriba la ràbia?
Activitat pràctica
🌧️ L’activitat de la tempesta i la calma
Material:
- Full
- Colors
Passos:
1️⃣ Els infants dibuixen com és la seva ràbia (núvols, vent, llamps, etc.).
2️⃣ Després dibuixen què els ajuda a calmar-se (respirar, abraçar algú, descansar…).
3️⃣ Es comparteixen les idees amb el grup.
Això ajuda a crear estratègies personals de regulació emocional.
Recursos recomanats per treballar la ràbia
Si vols aprofundir en la gestió de la ràbia amb infants, aquests recursos poden ser molt útils per a casa o per a l’aula:
📘 Llibre il·lustrat sobre la ràbia infantil
🎴 Cartes d’emocions per treballar sentiments
⏳ Temporitzador visual per ajudar a esperar i calmar-se
🧠 Joc educatiu d’intel·ligència emocional
